Tác hại của cây hương thảo (Rosemary)

Cây hương thảo (tên khoa học: Rosmarinus officinalis) là loại thảo mộc phổ biến, thường được trồng làm cảnh, làm gia vị hoặc chiết xuất tinh dầu. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích, cây hương thảo cũng có một số tác hại nếu sử dụng không đúng cách. Hãy cùng tìm hiểu các tác hại của cây hương thảo để sử dụng an toàn và hiệu quả hơn.

Hương thảo là gì?

Cây hương thảo là loại cây bụi có nguồn gốc từ Địa Trung Hải. Cây có mùi thơm dễ chịu, thường được dùng trong chế biến món ăn, làm tinh dầu hoặc trồng làm cây cảnh. Tuy nhiên, tinh dầu và các hợp chất có trong cây có thể gây ra các tác dụng phụ đối với sức khỏe nếu sử dụng quá mức hoặc không đúng cách.

Tác hại của cây hương thảo đối với sức khỏe

1. Kích ứng da và dị ứng

• Tinh dầu hương thảo nguyên chất nếu thoa trực tiếp lên da có thể gây kích ứng, nổi mẩn đỏ, ngứa hoặc rát da.

• Những người có làn da nhạy cảm hoặc có cơ địa dị ứng cần cẩn trọng khi sử dụng sản phẩm từ hương thảo.

2. Ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai

• Phụ nữ mang thai không nên sử dụng tinh dầu hương thảo liều cao vì nó có thể gây co thắt tử cung, tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.

• Cũng cần hạn chế dùng hương thảo trong chế độ ăn khi mang thai nếu chưa tham khảo ý kiến bác sĩ.

3. Tác động đến hệ tiêu hóa

• Việc tiêu thụ quá nhiều lá hương thảo hoặc trà hương thảo có thể gây ra buồn nôn, nôn mửa, đau bụng hoặc rối loạn tiêu hóa.

• Đặc biệt, trẻ nhỏ hoặc người có hệ tiêu hóa yếu cần thận trọng khi dùng.

• 

4. Tăng huyết áp

• Một số nghiên cứu chỉ ra rằng hương thảo có thể làm tăng huyết áp ở người huyết áp cao.

• Do đó, người có tiền sử cao huyết áp nên tránh sử dụng hương thảo dạng tinh dầu hoặc thực phẩm bổ sung chứa chiết xuất hương thảo.

5. Gây động kinh nếu dùng liều cao

• Tinh dầu hương thảo với liều lượng cao có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, gây co giật hoặc động kinh ở những người mẫn cảm.

• Những người có tiền sử động kinh nên tránh hoàn toàn việc sử dụng tinh dầu hương thảo.

Những ai nên thận trọng khi sử dụng hương thảo?

• Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú

• Người bị cao huyết áp

• Người có cơ địa dị ứng, da nhạy cảm

• Người có tiền sử động kinh hoặc bệnh lý thần kinh

Lưu ý khi sử dụng cây hương thảo

• Không nên uống hoặc ăn quá nhiều trà/lá hương thảo mỗi ngày.

• Không bôi trực tiếp tinh dầu nguyên chất lên da – nên pha loãng với dầu nền.

• Tránh để tinh dầu hương thảo tiếp xúc với mắt, vùng kín hoặc vùng da bị tổn thương.

• Luôn thử phản ứng trên vùng da nhỏ trước khi sử dụng toàn thân.

• Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Kết luận

Cây hương thảo tuy có nhiều lợi ích trong y học cổ truyền và ẩm thực, nhưng cũng có những tác hại tiềm ẩn nếu sử dụng không đúng cách hoặc quá liều. Việc hiểu rõ tác hại của cây hương thảo sẽ giúp bạn sử dụng loại cây này một cách an toàn, hiệu quả và có lợi cho sức khỏe.